Мне только спросить
8 (495) 095-77-69
СПЕЦИАЛИСТЫ
УСЛУГИ
ОТЗЫВЫ И КЕЙСЫ
БЛОГ
О НАС
Работаем по всей РФ
и за её пределами. Полностью онлайн
9 сентября, 15:30 (по мск). Онлайн-вебинар: Как поднять уровень железа добавками и питанием.
Подробнее
Close
Задайте нам любой вопрос и мы обязательно ответим
Здесь вы можете задать нам любой интересующий вас вопрос. Оставьте свои контактные данные и вопрос, и мы ответим вам в течение дня.
Где вам ответить?
Нажимая кнопку «Отправить» Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Мне только спросить
Работаем по всей РФ и за её пределами.
Полностью онлайн

Гомоцистеин - лечение и норма при планировании беременности

Подробная статья о гомоцистеине и методах лечения со ссылками на исследования в проверенных медицинских источниках.
Евгения Никонова
Главный нутрициолог сервиса SNDIET
Закажите бесплатную консультацию
по гомоцистеину
Оставьте свои контактные данные и мы вам перезвоним.
Нажимая кнопку «Отправить» Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Гомоцистеин и гипергомоцистеинемия

Гомоцистеин – это аминокислота, синтезируемая в организме из метионина, который мы получаем из продуктов питания.
Уровень гомоцистеина, как правило, выше у мужчин, чем у женщин, и увеличивается с возрастом (исследование 1, 2).
Гипергомоцистеинемия – повышение уровня гомоцистеина свыше 15 мкмоль/л (исследование).

Нормальный показатель гомоцистеина

В идеале показатель не должен быть выше 10 мкмоль/л (исследование 4, 5).

Чем опасен высокий гомоцистеин?

Высокий гомоцистеин приводит к рискам возникновения:

1
Болезни Альцгеймера
Химические группы в гомоцистеине могут повлиять на общий электрический потенциал протеинов и клеток, что увеличивает окислительный стресс в этих клетках. Подобное может привести к увеличению клеточной токсичности и потере протеинов своей нормальной функциональности (protein misfolding), что связано с развитием нейродегенеративных заболеваний (исследование 6, 7).
2
Тромбозы
Гомоцистеин способен стимулировать воспаление в сосудах через рост производства С-реактивного белка (исследование).
3
Атеросклероза
Гомоцистеин воздействует на ткани кровеносных сосудов так, что они становятся рыхлыми, возникает местное воспаление из-за действия иммунных клеток, и на эту поверхность осаждаются холестерин и кальций, что способствует формированию бляшек (исследование).
4
Остеопороза
Гомоцистеин повышает активность остеокластов (клеток, разрушающих кости) и Снижает активность остеобластов (клеток, которые строят новые костные ткани) (исследование 10, 11, 12).
5
Заболеваниям почек (альбуминурия)
70% гомоцистеина в почках преобразуется в метионин, поэтому заболевания почек и уменьшение их эффективной работы способствуют росту уровня гомоцистеина и увеличению рисков развития сердечно-сосудистых патологий (исследование).
6
Окислительному процессу
Высокие уровни гомоцистеина могут вызвать увеличение скорости синтеза метионина и, таким образом, снижение уровня цистеина. Это может привести к общему недостатку цистеина, который необходим для производства глутатиона (самый сильный антиоксидант). Такой процесс может привести к нарастанию повреждений свободными радикалами, возможно, основной причиной атеросклероза, наблюдаемого при гипергомоцистеинемии (исследование).
7
Депрессий
Люди с высоким уровнем гомоцистеина (>12 мкмоль/л), как правило, имеют более низкие значения важных веществ, которые являются необходимыми для производства нейротрансмиттеров, связанных с улучшением настроения (исследование).
8
Болезни Паркинсона
Гомоцистеин (Hcy) при интранигональном введении крысе вызывал паркинсонические поведенческие фенотипы и потерю дофаминергических нейронов нигры (исследование).
9
Ревматоидного артрита
Повышение гомоцистеина связано с низким уровнем фолиевой кислоты, витамина В12, компонентов системы комплемента С3 и С4, а также высокими маркерами воспаления, включая цистатин С и С-реактивный белок (исследование).
10
Выкидышу при беременности
Невынашивание беременности (или самопроизвольный аборт, выкидыш) связано с мутацией MTHFR C677T (это название гена), что приводит к повышению уровня гомоцистеина. Если такая мутация гена произошла, за уровнем гомоцистеина придётся следить всю жизнь (исследование). Чтобы проверить наличие мутации можно сдать анализ на полиморфизмы фолатного цикла.

Причины повышения уровня гомоцистеина

1
Дефицит фолиевой кислоты, витаминов B6 и B12 (исследование);
2
Нарушение функции почек — снижение скорости клубочковой фильтрации. При этом гомоцистеин просто медленно выводится с мочой. (исследование);
3
Белковые диеты с большим количеством мяса, бобовых (высокое содержанием метионина) (исследование);
4
Прием лекарственных средств: статины, метотрексат, метформин, ниацин (исследование);
5
Сильный стресс (исследование);
6
Курение
7
Алкоголь
8
Избыток употребления кофе

Гомоцистеин и беременность

Повышенный уровень гомоцистеина в крови (гипергомоцистеинемия) причастен к формированию дефектов нервной трубки (ДНТ): анэнцефалии и незаращения костномозгового канала.
Повышенный уровень гомоцистеина способствует образованию тромбозов, в результате чего нарушается микроциркуляции в тканях. Это может быть одной из причин развития генерализованной патологии сосудов во второй половине беременности, проявляющейся в виде гестозов (нефропатии, преэкламсии и экламсии).
На более поздних сроках беременности гипергомоцистеинемия является причиной развития хронической фетоплацентарной недостаточности и внутриутробной гипоксии плода. Это приводит к рождению детей с низкой массой тела и снижению функциональных резервов всех жизнеобеспечивающих систем новорожденного.
По итогу на фоне высокого гомоцистеина может быть:
  • спонтанный выкидыш;
  • преэклампсия и эклампсия;
  • задержка плода в развитии;
  • гипоксия плода;
  • плацентарная недостаточность в хронической форме;
  • отслойка плаценты;
  • венозная тромбоэмболия;
  • нефропатия и ретинопатия, как осложнение при наличие у беременной сахарного диабета (исследование).

Как снизить уровень гомоцистеина

  • Восполнение дефицитов: Витамина В12, В6, фолиевой кислоты.
Используйте только активные формы (наиболее биодоступные для организма):
- метилкобаламин или аденозинкобаламин (В12)
- 5 - метилтетрагидрофолат (фолиевая)
- пиридоксаль – 5 – фосфат (витамин В6).
Эти витамины также являются кофакторами превращения гомоцистеина в цистеин (исследование 25, 26, 27).
Важно: Если вы питаетесь "грязно" и организм зашлакован, то прежде чем употреблять нутрицевтику, нормализуйте питание и восстановите микрофлору кишечника, иначе усвоение витаминов будет мизерным! И вы зря потратите деньги на их покупку.
  • Диета со сниженным содержанием животного белка, отказ от кофе, алкоголя, курения;
  • TMG – триметилглицин. это молекула, имеет в своей структуре аминокислоту глицин с тремя метильными группами, присоединенными к нему (исследование);
Если вам необходима консультация специалиста по вопросам снижения гомоцистеина или нужно составить программу питания, нутрицевтическую схему - оставьте свои данные, заполнив форму ниже.
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Отправить» Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Вам может быть интересно:

БАДЫ - от А до Я
Cнижение гомоцистеина
Инсулиноресистентность
СИБР